ヨーグルの日記

モチベーションは、好きなことをしているときに出ます

01-12 04:40

「ああ。やる気が出ないよ。体がだるい」

思うように気力が出なくて、困っていませんか。

「やらなければいけない」と頭では分かっていても、体が言うことを聞いてくれないときがあります。

モチベーションが低すぎると、不安が出てきます。

「自分の人間性に、致命的な欠点があるのではないか」と思います。

「何かの病気ではないか」と疑うこともあるでしょう。

しかし、人間性の問題でも、体の不調でもありません。モチベーションが低い人には、共通点があります。

好きなことをやっていないのです。生活の中が「しなければいけないこと」ばかりになっています。

義務や命令ばかりの毎日では、モチベーションが出なくて当然です。モチベーションは、好きなことをしているときに、出ます。

好きなことに触れる瞬間がないと、人間は元気が出ません。好きなことをする時間を、1つでも作ることが大切です。

好きな本を読んだり、好きな音楽を聴いたり、好きな映画を楽しんだりします。10分でも30分でもかまいません。
好きなことに触れていると、だんだん気分が晴れやかになります。

1日に1つでも好きなことをすれば、生活のリズムがよくなります。その勢いで、勉強なり、仕事なり、人付き合いなり、当たっていけばいいのです。

さてさて、心理テストいってみましょ♪

あなたはマラソン大会に出ています。途中で疲れてしまいましたが、ある人のおかげで完走できました。その人はどんな人ですか? あなたのやる気を高めてくれるものをズバリ占います。
A:頭の中に浮かんだ大切な人
B:声援をくれた近所のおばさん
C:ゴールにいる好みの異性
D:一緒に走ってくれた友人

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