そらの日記

サッカーって姿勢のバランスいいなぁと

08-16 18:29

姿勢を意識するようになって
ふと思います

なにもしなくて
気付かないうちにスマホっ首になっていました

胸の筋肉が縮まって固くなり
肩甲骨の可動域が狭くなり
肩(腕)の骨が内巻きになるからのようです


サッカーは手以外全て使い
胸のトラップ
ヘディング
知らないうちに
胸を張り、肩甲骨も動く
姿勢が悪いと、簡単に転んでしまう

生きている間、歩く以外使わない
足を
左右使い
全く使わない頭、胸、肩
全身使って
絶妙なバランス、タイミングを取らないと
まともに当たらない
個人の技術を、チームに使う
臨機応変にドリブル、パス、止める、攻守パターン、全て同時に瞬時に変える

上手い選手ほど
歩いたり、蹴ったり、走ったりの姿勢も良い

長期やらずに再開して
動画を撮らなきゃ気付きませんでした


そして
こんなに点が入らないスポーツもないのも面白い


お盆でフットサルは休みだったから
トレーニングの成果が
休み明けのフットサルで見えると良いなぁ





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