たかひろの日記

骨盤を立てる 写真あり 

02-12 11:09

「みんなの体の動き。ちょっと専門的な見方なのかもしれないですけど、みんな骨盤が立っていたんで。コンディションがすごくいいなと。これはいけると、本当にアップで思いましたね。全員、本当にいい状態でした」

これは日本が出場したサッカーアジアカップの
イランとの準決勝3-0と快勝した試合後の
長友選手のコメントです。

骨盤を立てるってどういうことだろう?
どういう効果があるのだろう?
ちょっと調べてみました。

骨盤を立てるとは、
骨盤が正しい位置にあること、
左右が水平であり、
前後の傾きが適切な角度であること、
左右のねじれがなく正面を向いていること、
とありました。

骨盤がニュートラルでないと
猫背、お腹が出る、肩こり、腰痛、下半身太り
様々な弊害が起きやすいそうです。

下半身太りを防ぐなんて女性は必見かも?
(^_^)

骨盤を立てる具体的な方法については
ネットでも多数紹介されています。

それにしても
確か体幹という言葉を知ったのも彼から、
日本語が出てこずイタリア語で話す姿から
外国語学習は日本語でなく原語でイメージすべし
と気づかせてくれたのも彼の記者会見を見て。

私にとって長友選手はいろいろな良いヒントを
与えてくれる大変ありがたい存在です。
(^_^)

たかひろ ヾ(*'-'*)マタネー♪


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