凛の日記

食欲 しょくよく

01-13 01:41

ストレスフリーの性格と自負していたのに、いつも心に引っかかって
ささくれる事があった。
小さな事。でも、その小さな歪みは
やがて川の流れを塞き止める程の
堆積物となって、心の奥深くに根を張る。

体重が増えていた。
食べても太らない体質だったのに。
でも、太ったのを何かのせいにするのも癪に障る。とことん天邪鬼だ。

水を1日2㍑飲む事で完成するダイエットがあると聞いて、試しにやってみた。
不思議な事に、水を飲んでばかりいるとお腹が減らない。
飲む度に身体の中がクリアにされて行くようなそんな爽快感があった。

イメージングとして、自分の胃は
おにぎり一個分と、想像すると
目の前の様々な料理は、キャパオーバーで、入らない気がしてくる。

軽い断食と言うらしい。
飽食の日本において、なんとも丁度いい
響きだ。軽い断食をすることによって、
胃の中の滞留物を完全に消化または、押し出す。するといつしか胃は空っぽになる。身体が軽くなったと感じたころは
既に胃が小さくなったと感じているものらしい。

でも、身体の老廃物は流されても
心のつっかかりは中々流されない。

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絵文字
nin

おはようさん(*^_^*)
お出かけの節は是非ご一緒に~(*^_^*)

  • 01-15 11:07
nin

ストレスフリー過ぎるのもダメですね(笑)何か負荷をかけないといけないのかも。
取材旅行の時のその土地土地の美味しい食べ物楽しみだから、普段を粗食に!です。今までダイエットとかした事ないからこれも楽しくなってきました(^^)

  • 01-14 20:37
nin

こんにちは(*^_^*)
身体の中をデトックスですね~(*^_^*)
でもあまり胃を小さくすると摂取カロリーも減るから代謝不足を招くような(^^;
何事も適度が肝心なような
心のデトックスは気分転換で良い景色を眺めるとかでですね

  • 01-14 16:23

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