夜侍の日記

猛暑馴化(もうしょくんか)

08-10 17:43

今年の夏は失敗したかも知れない。このところ帰宅してソファに腰掛けたら、ほぼ30分以内に寝落ち。
確かに、ヒトとしての能力の限界に挑戦する的な過重負荷は普通にあるけど、ここ最近はセーブしてるからそちらではなさげ。

夏バテなんだろうね。自分、冬産まれでとにかく暑がり。デブさんならあつくろしいのも分かるが、ちと納得いかない。東洋医学や漢方では自分みたいなのは熱性(ねっしょう)と云うらしい。ちなみに生姜は大好物だが、自分みたいな体質の人には禁忌なのだそうで。

普段、自宅では海パンにタンクトップ、エアコン18度で汗だくになりながら、のたうち回っております。電気代、沢山使ってごめんなさい。
てゆうか、普通に海パンで吹雪の中でも汗だくになれる自分、少しおかしい気もする。でもロシアとかだと流氷を叩き割って平気で氷の海で涼める人もいるらしいから、規格外というわけでもあるまい。


前置きが長くなったが、熱中症を予防するには体を冷やすことと、水分塩分を前もって補充すること。
加えて日頃から暑さに体を馴らしておくのも効果的だ。たとえばできるだけエアコンはつけない、扇風機は必要最小限、打ち水や団扇で暑さを凌ぎながら暑さに体を慣らすと熱中症になりにくく、たとえ軽い熱中症に陥っても重症化しにくくなる。
とはいえ、デスクワークみたいな頭を使う仕事はエアコンなきゃ駄目だね(笑)フラフラしてミスかましそうで怖い。
職場はクールビズ推進だとかで温度設定が28度なんだが、この猛暑日にそれは冷房じゃなく暖房だろが。と愚痴ってみた(笑)

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