ミヤの日記

痩せなきゃ駄目だ

09-05 21:36

今まで色々サプリやらジムやら試した。
今も話題の黒酢を飲んでいる。

だが、一番結果が出たのが一人暮らしする事。
節約の為に無駄な食事はしない。
ストレスから解放される。
時間にゆとりが出来て暇すぎるから2~3時間の散歩を毎日する。

すると半年で14キロとか落ちて笑った。

が[!!]実家に帰るとあら不思議、リバウンドが待っていた
ずっと筋トレとか続けてたけど、帰ってから色々あって極度のストレスが溜まったなと思ったらすぐにリバウンドして大変ショックを受けてます。
全部は戻って無いけど、落とすの大変
毎日歩くのも辛い。前よく歩けたなと思うわ。

昔本気で恋に落とされた時も痩せたけど、ようは自分はストレスが一番の原因らしい。

どうストレス発散すればいいのだ

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