まこの日記

]体つきが少し変わったけど、リバウンド…?

06-14 13:00

鏡みてふと気づいた…まだすっごいでっぷりと出てるお腹だけど、今までなかった溝っぽいのがお腹周りにできてる…!(`・ω・´)ゞ

あと胸筋も微妙に大きさ変わったのと、上腕三頭筋の溝が深くなってるやん…!足も筋肉のもっこり具合がすこし増した…!

めっちゃ嬉しい!ってテンション上がって体重計のったんだけど、
何故か体脂肪率増えてるんだよなぁ…(´;ω;`)

一体なぜ…?
でもベルトの穴はリバウンドで失敗したときの一番痩せてた時よりウエストダウンしてるっぽいから大丈夫なんかな…?

ジムに行けない日も家で簡単にできるトレーニングできるって漫画で読んだから今度試してみようかな。

器具なくてもできる簡単トレーニング多いっていうのと、筋トレって数を多くこなすよりも負荷によってはすぐ終わるってわかってから大分気分的には楽になった感じする。

家にある体重計は参考ってことで諦めずに頑張ろうっと!

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