はしの日記

ダイエット

12-05 21:18

はじめまして。

36歳にして将来を考えて日々ダイエットしてます!!(笑)

よかったら最後まで、よろしくお願いします☆

朝食:カットフルーツ(スーパーの値引き品)とゆで卵
昼食:好きな物
夕飯:サラダor温野菜(鍋料理)と牛赤身肉or鶏ムネ肉又は魚。
ポイントは、油と炭水化物を抜くことと酢納豆!!
酢納豆は、検索したら出てきます!!(笑)

因みにお酒(焼酎)は、毎日浴びるほど飲んでます!!(笑)

これで2ヶ月で-8キロ。

詳しくは、プロフィールからメールでよろしくお願いします☆

記録程度に日々アップしていきます!!(笑)
よろしくお願いします☆

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絵文字

素晴らしいですね

  • 12-06 11:26

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はし

岐阜県 36歳
仕事で京都から岐阜県大垣市に
引っ越してきました。
毎日暇してまーす!(笑)
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