カノンの日記

教えていただけませんか?

07-08 22:39

人間筋肉量はどのくらいあればよいのかなぁ?

女性は

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絵文字
カノンりーぬ(0日目)

筋肉量は22しかなくて筋肉つけなきゃですね 身長は159か160ぐらいです

  • 07-12 07:01
りーぬ(0日目)

一説によると、33~37%くらいの筋肉率が平均的だそうです。[体重×(1-体脂肪率)]/2 で筋肉量の概算が算出されます。 身長などによってもいくらか変わるようです。「筋肉量 平均」などで検索してもよいと思います。

  • 07-09 23:49
カノンりーぬ(0日目)

コメントありがとうございます(^-^)体調管理の為にお聞きしたくて!

  • 07-09 05:11
りーぬ(0日目)

何のために使うかによると思います。

  • 07-08 23:32

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