ヨーグルの日記

失敗した時の対処は…(*_*)

10-12 07:35

失敗したとき、自分を責めていませんか。「失敗した自分が許せない」と考えていませんか。

たしかに失敗すると、自分が恥ずかしくなります。特に簡単なことを失敗したなら、歯がゆい気持ちも倍増するでしょう。

「失敗した自分が許せない」と思うものです。

しかし「失敗した自分が許せない」と思うのはよくありません。新しい後悔を増やすことになるからです。不毛な時間が過ぎます。気力や体力が削られます。

考えれば考えるほど、未練も出てきます。元気がなくなると、ますます落ち込みから立ち直りにくくなります。

落ち込みがエスカレートして、自信もプライドもなくなって、いいことは1つもありません。「人間失格」と思い込んで自分を責め続けていると、自己嫌悪に陥り、いつか精神を病んでしまうかもしれません。

「失敗した自分が許せない」と責めるのは、不健全でしかないのです。
「失敗した自分が許せない」と責めるのは、もうやめましょう。
「失敗した自分を許せない」と思うのではありません。

「絶対自分を許す」と思うのです。「失敗した自分を許せない」と思う気力があるなら、そのパワーを「絶対自分を許す」という方向に向けてください。

失敗したら、失敗した自分を許していきましょう。

「人間だから失敗もあるよね」
「時にはうっかりすることもある」
「失敗することはよくあること」
「もう考えるのはよそう」
「大丈夫。きっと何とかなる!」

優しく自分を許していきましょう。

あなたの一番の理解者はあなたです。まず自分で自分を許していきましょう。大きな失敗なら、なかなか自分を許せないかもしれませんが、心を大きくして自分を許してください。

人間は、間違える生き物であり、失敗する生き物です。間違いが多いなら「かわいい自分」と慰めればいい。失敗したら「自分は人間なんだ」と安心してもいいくらいです。

失敗が多いなら「人間味にあふれる自分」と言い換えればいい。許す理由は何でもOKです。とにかく自分を許しましょう。何が何でも自分を許しましょう。

とことんポジティブになって、許すことを徹底してください。「絶対自分を許す」と思うことが大切です。

さてさて、心理テストです。

大好きな相手に料理を作りましたが、失敗をしてしまいました。それはどんな失敗ですか?

A:調味料を間違えた
B:少し生だった
C:見た目がいいのに味がしない
D:量を作りすぎてしまった

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