yunaの日記

ダイエット89日目

08-10 23:30


ダイエット89日目

水、摂取量 2.0L
サプリメント (無し)

 
M      無し

              
L12:30    ヨーグルトアサイースムージー
        スクランブルエッグ
        鮭 半身
       
      
E17:00   肉じゃが
       おにぎり 1個
        
 
              
D      無し

       
           
間食  マーケットオーブラウニー
    チーズパン
  
        
workout

walking 30分
半身浴 ×2
ストレッチ
マッサージ


昨日から       未測定kg
STARTからTOTAL  未測定kg



貧血やばくて、フラフラです(^_^;)
なんとかwalkingと半身浴はできました!

むくみをとりまくりました

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絵文字
アキラさん

いい女になって欲しいと思う。お姫様かなってね

  • 08-11 09:15
yuna黒縁メガネ君

昨日は昼まで寝ちゃってたんですよ(;;)

結構食べちゃってますよ????量が(笑)

  • 08-11 08:01

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