yunaの日記

ダイエット89日目

08-10 23:30


ダイエット89日目

水、摂取量 2.0L
サプリメント (無し)

 
M      無し

              
L12:30    ヨーグルトアサイースムージー
        スクランブルエッグ
        鮭 半身
       
      
E17:00   肉じゃが
       おにぎり 1個
        
 
              
D      無し

       
           
間食  マーケットオーブラウニー
    チーズパン
  
        
workout

walking 30分
半身浴 ×2
ストレッチ
マッサージ


昨日から       未測定kg
STARTからTOTAL  未測定kg



貧血やばくて、フラフラです(^_^;)
なんとかwalkingと半身浴はできました!

むくみをとりまくりました

  • 閲覧32
  • コメント3
絵文字
寺嶋アキラですね

いい女になって欲しいと思う。お姫様かなってね

  • 08-11 09:15
yuna黒縁メガネ君

昨日は昼まで寝ちゃってたんですよ(;;)

結構食べちゃってますよ????量が(笑)

  • 08-11 08:01

新着日記

NEW
  • さこ
  • 鹿児島県
  • 29歳
NEW
  • SARA
  • 愛知県
  • 44歳
NEW
  • めい
  • 東京都
  • 38歳
NEW
  • kana
  • 神奈川県
  • 29歳
NEW
  • ヨーグル
  • 奈良県
  • 40歳

24時間ランキング

1
  • ラッコさん
  • 埼玉県
  • 44歳
  • 閲覧417
  • コメント0
1
  • ゆん
  • 愛知県
  • 39歳
  • 閲覧399
  • コメント10
1
  • のこ
  • 兵庫県
  • 26歳
  • 閲覧384
  • コメント1
4位
  • 明日香
  • 東京都
  • 35歳
  • 閲覧375
  • コメント2
5位
  • ZI:KILL
  • 大阪府
  • 48歳
  • 閲覧364
  • コメント0
6位
  • ゆっこ
  • 東京都
  • 28歳
  • 閲覧336
  • コメント0
7位
  • かな17
  • 愛知県
  • 25歳
  • 閲覧326
  • コメント0

yuna

兵庫県 25歳
自己紹介

ダイエット再START!!
第1回目2018年5月14日~10月14日で -13kg達成

全然まだ...
プロフィールを見る
前の日記 2019年 6月
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
アイコンの説明

日記検索

性別
地域
年齢
写真

タイトル・投稿本文・ニックネーム
並び順
新規登録
今登録すると、こんなにお得!
ケータイ&スマートフォンもYYC

拒否します。
よろしいですか?

閉じる
YYCに登録してもっと楽しもう!
登録数1000万人のYYCは、日記のほか募集やつぶやきなど
コンテンツが盛りだくさん!
無料で登録、あなたの出会いをサポートします。
新規登録する

このページのトップへ